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| 楼主 发表于2007-12-18 18:35:15 | |
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等级：
  身份：贫农 积分：123
社区：天通苑
年龄：19
性别：女士
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［想长命百岁需要注意的八大事项］ 坠入爱河提高记忆力坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态，这一类似激素的物质会刺激新的脑细胞生长，有助于神经系统的恢复并增进记忆力。不过恋爱一年后神经生长因子水平会出现回落。 点评：有种说法不是“恋爱中的女人最傻”吗，看来智力不影响记忆力。 开怀大笑100次等同踩单车15分钟 笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量。有些研究人员估计，大笑100次相当于10分钟划船和15分钟踩单车的有氧运动量。 点评：如果一边踩单车，一边开怀大笑……最后估计得虚脱。 心怀感激如同康复治疗 类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌，它会使神经系统放松，减轻压抑感，体内各组织的含氧量也会显著增加，就像经过了康复治疗一样。 点评：遗憾的是，一般需要康复的人都是心怀愤怒的…… 动情而哭释放体内压力 动情而哭会伴随着压抑情绪分泌更多激素和神经传递素，可能会导致低血压、脉搏变慢和其它同步的脑电波模式，所以动情而哭的目的是为了去除体内压抑的化学成分。 点评：对于哭的人是压力的释放，对于听的人则是一种压力的累积。压力守恒？ 常年压抑升高胆固醇 如果常年处于慢性压抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高，患糖尿病和心脏病的风险自然也就大了。另外，压力还会使人体胆固醇水平上升，也会更易诱发心血管病。 点评：尤请中国球迷留意此条。 沮丧放大疼痛感 当人处于沮丧、悲观和冷漠状态时，体内的复合胺和多巴胺都会偏低，复合胺能调节人对疼痛的感知能力，这也是为何45％有沮丧倾向的病人会有种种疼痛不适感的原因。 点评：终于理解球那些被踢倒在禁区又没得到点球的球员为什么表情那么痛苦了。 嫉妒混合三种坏情绪 嫉妒是害怕、担心和愤怒等情感的混合体，这三种情感会使人一触即发，妒火大发的人通常会血压升高、心跳加快、肾上腺素分泌增多、免疫力变弱、焦虑甚至失眠。 点评：擅长嫉妒的直接住院算了。 50岁后发怒伤“心”提高5倍 女性如果在对抗中压抑自己的怒气，其死于心脏病、中风或癌症的风险会高两倍。怒火爆发之时，由于肾上腺素水平突然大幅增高，血压升高、心率加快，对超过50岁的人来说突发心脏病或中风的几率会高出5倍。 点评：50岁以后还动不动就发怒的人，50岁以前基本白活了。 |
| 第 11 楼 发表于2007-12-21 11:34:00 | |
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等级：
身份：长工 积分：47
社区：和平门
年龄：25
性别：女士
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多笑。 |
| 第 12 楼 发表于2007-12-21 16:19:33 | |
等级：
 身份：渔夫 积分：246
社区：卢沟桥
年龄：0
性别：女士
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| 第 13 楼 发表于2007-12-22 15:48:23 | |
等级：
身份：贫农 积分：117
社区：卢沟桥
年龄：22
性别：女士
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好好休息！ |
| 第 14 楼 发表于2007-12-23 13:19:09 | |
等级：
身份：佃户 积分：57
社区：右安门
年龄：22
性别：女士
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每人活一百岁。 |
| 第 15 楼 发表于2007-12-23 13:42:15 | |
等级：
身份：贫农 积分：87
社区：右安门
年龄：22
性别：女士
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计划不如变化！ |
| 第 16 楼 发表于2007-12-25 16:34:08 | |
等级：
身份：猎人 积分：268
社区：方庄
年龄：24
性别：女士
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